Lass uns das Jahr 2026
im liebevollen Kontakt mit uns selbst beginnen...
Für einen sanften Übergang vom Rückzug in den Neubeginn biete ich nächstes Jahr eine 3-monatige Neujahresbegleitung - online - an.
Inhalte
- geführte Meditationen für Ruhe und Klarheit
- wertvolle Impulse für deine mentale Gesundheit & Selbstfürsorge
- kreativen Übungen, wie z.B. die Gestaltung eines Visionboards, Journaling
- Naturrituale & Waldbaden-Übungen, um dich mit der Zeitqualität und den Jahreszeiten zu verbinden
- Körperübungen, die dich dabei unterstützen in dir "einzuchecken" und zu erspüren, wie es dir wirklich geht, was in dir lebendig ist
Dein Rhythmus
Du kannst diesen Kurs eigenständig zu deinen gewünschten Zeiten durchführen und bist an keine feste Kurszeiten gebunden.
Ich stelle dir Audio- und Videoaufnahmen sowie begleitende Materialien zur Verfügung.
Du nimmst dir Raum für dich, deine Kreativität und das, was dich nährt und stärkt.
Gemeinschaft
Zusätzlich gibt es einmal im Monat auch die Möglichkeit online in unserem Kreis zusammenzukommen, dich zu verbinden, gemeinsam zu kreieren und sich auszutauschen.
Für wen?
Dieser Kurs ist für dich, wenn du in deinem eigenen Tempo in das neue Jahr starten möchtest und in Verbundenheit mit dir und der Natur im Frühling sanft aufblühen möchtest - ganz egal was im Außen los ist.
DAS ERWARTET DICH
10 Wochenimpulse (Video)
- jeden Sonntag -
für eine einfühlsame Rückschau sowie klare innere Ausrichtung auf die kommende Woche
5 geführte Meditationen (Audio)
- alle 2 Wochen am Montag -
für einen ruhigen und verbundenen Wochenstart sowie als Quelle der Ruhe und Zentrierung, die du jederzeit aufsuchen kannst
5 Waldbaden-Übungen (Audio)
- alle 2 Wochen am Montag -
um dich achtsam mit der Natur zu verbinden sowie innere Unruhe oder Stress abzubauen
3 Worksheets (1 x / Monat als PDF)
mit Impulsen zur Zeitqualität, Übungsanleitungen z.B. Körper- und Atemübung, Inspirationen für kreatives Gestalten, Journalingfragen, etc. für ein bewusstes Innehalten, deine kreative Entfaltung und tiefere Integration deiner Erfahrungen
4 online Treffen
für Verbindung, gegenseitige Bestärkung und Gemeinschaft im Kreis
1 gemeinsames Naturritual zur Tagundnachtgleiche
um dich an das natürliche Gleichgewicht zu erinnern sowie den Frühlingsbeginn zu feiern
Terminübersicht 2026
Kursdauer: Sa. 10.11. bis Sa. 21.03.2026 (10 Wochen)
Kursbeginn am Sa. 10.01.2026 von 10-12 Uhr im Rahmen unseres 1. online Treffens
gemeinsame Einstimmung, Kennenlernen, Zeit & Raum für Fragen, Inspirationen
JANUAR 2026
Winterruhe, innere Weisheit und Klarheit
- Woche 1: So. 11.01. – Sa. 17.01.
- Woche 2: So. 18.01. – Sa. 24.01.
- Woche 3: So. 25.01. – Sa. 31.01.
- online Treffen am 31.01. von 10-12 Uhr
zum Thema mentale Gesundheit & Selbstfürsorge, Erfahrungsaustausch
FEBRUAR 2026
Vision, Schöpfungskraft & Kreativität
- Woche 4: So. 01.02. – Sa. 07.02.
- Woche 5: So. 08.02. – Sa. 14.02.
- Woche 6: So. 15.02. – Sa. 21.02.
- Woche 7: So. 22.02. – Sa. 28.02.
- online Treffen am 28.02. von 10-12 Uhr
zum Thema Schöpfungskraft & Kreativität, gemeinsames Kreieren, Erfahrungsaustausch
MÄRZ 2026
Verbundenheit, Balance & Frühlingskraft
- Woche 8: So. 01.03. – Sa. 07.03.
- Woche 9: So. 08.03. – Sa. 14.03.
- Woche 10: So. 15.03. – Sa. 21.03.
- online Treffen am 21.03. von 10-12 Uhr
gemeinsames Naturritual zur Tagundnachtgleiche Erfahrungsaustausch
und gemeinsamer Abschluss
Buchungsformular
Du möchtest dich selbst mit der sanften Neujahrsbegleitung beschenken?
Special Preis bis Ende 31. Dezember 2025: 150,00 €*
Regulärer Preis ab 01.01.2026: 180,00 €*
- Ratenzahlung möglich -
* inkl. Willkommenspaket, begleitende Videos, Audios, Materialien und online Treffen
